ЗОЖ

18 мая, понедельник

COVID-19 опасен для молодых и ведущих здоровый образ жизни людей – ВОЗ

Всемирная организация здравоохранения фиксирует распространение нового коронавируса COVID-19 среди молодых и здоровых, у которых наблюдается тяжелое течение заболевания, уязвим перед новой инфекцией любой человек, сообщила представитель ВОЗ Маргарет Харрис.
подробнее...
18 мая, понедельник

Что нужно, чтобы тренироваться онлайн?

Самоизоляция — не повод завязать с тренировками! Тренеры и их подопечные, которые сейчас упражняются онлайн, рассказали, какие плюсы и минусы есть в домашних занятиях спортом.
подробнее...
11 мая, понедельник

Эндорфины – лекарство от всего

В 70‑х годах XX века ученые решили изучить, как китайским лекарям с помощью иглоукалывания удается обезболивать обширные участки человеческого тела. Выяснилось, что с помощью иголок китайские врачи высвобождают в теле человека вещества, схожие с морфином. Этому внутреннему наркотику дали название «эндорфин», то есть «внутренний морфин». Позднее выяснилось, что эндорфины синтезируются в головном мозге. И кроме обезболивания они делают в теле еще кучу работы.
подробнее...
4 мая, понедельник

Биохакинг сна: подтверждённые наукой советы

Сон до сих пор является одной из величайших загадок для науки, как гравитация и квантовое поле. Предлагаем советы для тех, хочет улучшить качество своего сна.
подробнее...
23 марта, понедельник

Что такое здоровье, здоровый образ жизни (ЗОЖ)

В Уставе Всемирной организации здравоохранения указано, что здоровье – это состояние полного физического, душевного, духовного, и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
подробнее...
6 марта, пятница

Как сохранить зубы и десны здоровыми

Изменение состава пищи и способов ее приема, образа жизни, экологической ситуации и условий труда приводят к росту заболеваний полости рта: кариеса зубов и патологии периодонта. Чтобы сохранить зубы и десны здоровыми, необходимо постоянно ухаживать за ними
подробнее...
13 января, понедельник

Что такое ЗОЖ

В мире существует множество организаций, чья деятельность направлена на формирование здорового образа жизни. Среди них как государственные, так и частные и общественные. Они занимаются тем, что пропагандируют и популяризируют навыки и понятия по ЗОЖ, помогают людям понять простую истину, что ведение правильного образа жизни неразрывно связано и с профилактикой заболеваний. Если вы физически активны, правильно питаетесь и придерживаетесь правильного режима дня, то многие проблемы отпадают сами собой.
подробнее...

Сердечно-сосудистые заболевания - эпидемия XXI века

Не только лечение, но в первую очередь грамотная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний поможет снизить число больных, страдающих от ишемической болезни сердца и инсульта и других недугов. Особенно о способах профилактики нужно знать людям из так называемых групп риска.
подробнее...

Профилактика стоматологических заболеваний у беременных женщин

Уход за полостью рта беременных женщин практически не отличается от такового для обычных здоровых людей. Однако беременные женщины чаще других сталкиваются с проблемами в полости рта. Причин этому много.
подробнее...

Слишком долгий сон снижает умственные способности

Как показали результаты проведенного американскими учеными исследования, люди, которые спят в среднем по 9 часов и более, имеют показатели когнитивных функций мозга ниже по сравнению с теми, кто спит по 6–8 часов в сутки (публикация в журнале Psychiatric Research).
подробнее...
Анкета о работе
поликлиники
Анкета о работе
стоматологии