Как защититься от короновируса

05.02.2020
Статья о том как защититься от короновируса

С конца декабря вся мировая пресса в ежедневном режиме на первых полосах публикует сообщения о новом инфекционном заболевании, вызванным коронавирусом 2019-nCoV. Для него характерны симптомы ОРВИ, в значительном количестве случаев переходящие в тяжелую пневмонию.

Как защититься от заболевания?

Правило 1.

Соблюдайте «респираторный этикет», т.е.:

-избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных;

-избегайте поездок и многолюдных мест;

-прикрывайте рот и нос одноразовым платком при кашле или чихании, при его отсутствии кашляйте в сгиб локтя;

-старайтесь не прикасаться не мытыми руками к лицу;

-надевайте защитную маску, чтобы уменьшить риск заболевания.

Правило 2.

Часто мойте руки с мылом. *

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения инфекции. Мытье рук с мылом удаляет микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Правило 3.

Ведите здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте физическую активность и здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами.

Для профилактики заболевания также рекомендуются регулярные проветривания помещений, влажная уборка.

При появлении симптомов респираторных заболеваний необходимо:

1.Обратиться к врачу.

2.Обязательно информировать его о прибытии из стран неблагополучных по коронавирусной инфекции.

3.Надеть защитную маску, чтобы уменьшить риск распространения инфекции.

4.Избегать контактов с окружающими, чтобы не допустить их заражения.

При планировании зарубежных поездок лучше уточнять эпидемиологическую ситуацию в стране (на сайте ВОЗ и др.).

Необходимо следовать следующим правилам профилактики:

-не посещать рынки, где продаются животные, морепродукты;

-избегать тесного контакта с людьми, страдающими острыми респираторными инфекциями;

-употреблять только термически обработанную пищу, бутилированную воду;

-не посещать зоопарки, культурно-массовые мероприятия с привлечением животных;

-использовать средства защиты органов дыхания (маски);

-мыть руки после посещения мест массового скопления людей и перед приемом пищи;

-при первых признаках заболевания, обращаться за медицинской помощью в медицинские организации, не допускать самолечения;

-люди с симптомами острой респираторной инфекции должны соблюдать этикет кашля (соблюдать дистанцию, при кашле и чихании прикрываться одноразовыми салфетками, носовыми платками или одеждой, мыть руки);

-при обращении за медицинской помощью после возвращения из зарубежной поездки, особенно после посещения КНР, необходимо информировать о времени и месте пребывания, возможном контакте в поездке с инфекционным больным своего лечащего врача.

В случае если вы прибыли из стран, в которых регистрировались случаи инфекции, вызванной коронавирусом, необходимо в течение 14 дней после прибытия по возможности минимизировать контакты с окружающими, не посещать массовых мероприятий и следить за изменениями в состоянии здоровья.

В случае появления симптомов, не исключающих инфекционное заболевание (повышение температуры тела, кашель, одышку и другие) следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью в организацию здравоохранения (через помощника на русском языке), рассказать медицинским работникам о симптомах заболевания и факте прибытия из страны, в которой зарегистрированы случаи инфекции, вызванной коронавирусом.

Анкета о работе
поликлиники
Анкета о работе
стоматологии