Щит здоровья

В норме размеры каждой доли щитовидной железы не превышают размера ногтевых фаланг большого пальца взрослого человека. Согласно классификации ВОЗ существует три степени увеличения щитовидной железы – нулевая, первая и вторая.

О первой говорят, когда имеет место нарушение синтеза гормонов, приводящее к их недостатку – гипотиреозу или тиреотоксикозу. Вторую степень ставят при видоизменении структуры органа – увеличении его в размерах, при образовании в железе узлов и уплотнений. Ежедневная потребность в йоде зависит от возраста и физического состояния человека. Малышам до  1 года необходимо 50 мкг йода в сутки, детям от 12 лет и пожилым людям – 150, беременным и кормящим мамам – до 200 мкг. За свою жизнь человек потребляет 3-5 граммов йода – количество, равное одной чайной ложке.

Сегодня в мире 80 процентов соли йодировано. Обогащают йодом и растительное масло, молоко, воду, хлебобулочные изделия, то есть продукты, присутствующие на нашем столе постоянно.

Индивидуальная профилактика предполагает использование профилактических лекарственных средств, обеспечивающих поступление в организм физиологического количества йода: для взрослых - 100- 200 мкг в день, для детей – 50 – 100 мкг. Профилактика рецидива зоба после операции по поводу зоба – 100 – 200 мкг в день.

Групповая йодная профилактика – среди детей, подростков, беременных и кормящих женщин в детских садах, школах, предприятиях и учреждениях – предполагает назначение адекватного питания с применением йодсодержащих продуктов, витаминов. Заболевания щитовидки – самые распространенные эндокринные расстройства, поэтому профилактические меры неизбежны.

Статью подготовила валеолог УЗ «17-я городская клиническая поликлиника»  - В.С. Какареко