Огородная болезнь

К сожалению, менталитет большинства людей преклонного возраста таков, что дача им нужна не для отдыха от трудовой недели в городе, а для фанатичной борьбы за урожай. Нередки случаи, когда бригада «скорой помощи» забирает людей с тяжелым инфарктом после работы в парнике. Спасти в этой ситуации удается далеко не каждого.

Помните, нельзя полоть грядки, сильно согнувшись и опустив голову. В такой позе нарушается отток крови от головы, резко может подняться артериальное давление, вплоть до потери сознания и инсульта. Не забывайте о режиме труда: 30 – 40 минут поработали, 15 – 20 отдохните. Если появились одышка, перебои в работе сердца, слабость, головокружение или еще хуже – загрудинные боли, немедленно прекратите любые физические действия. От работы в зной лучше вообще отказаться, сердечникам – в первую очередь. Отдавайте себе отчет в том, что в любой непредвиденной ситуации рассчитывать придется только на себя. Дачи находятся далеко от города, машины поблизости может не оказаться, а медики доехать быстро не смогут. Поэтому в дачной аптечке всегда должны быть сердечные лекарства. Это препараты снижения давления, прописанные лечащим врачом, валокардин, валидол и нитроглицерин. Два последних лекарства стоит на всякий случай держать у себя в кармане, если вдруг станет плохо, а добраться до аптечки не получится. Кроме того, в летнее время не пытайтесь снизить лекарственную дозу препаратов или отменить их прием вообще. Без рекомендации врача делать это ни в коем случае нельзя.

Людям с патологией сердечно-сосудистой системы нужно при себе обязательно иметь тонометр. Зачастую появление головной боли воспринимается как начало гипертонического криза. Зная о серьезных последствиях этого состояния, не измерив давления, в панике начинают хватать одну таблетку, вторую, третью. Если окажется , что боль эта была не признаком высокого давления, а лишь следствием переутомления, стресса и других причин, бесконтрольный прием лекарств вызовет резкое снижение давления и может привески к обмороку.

Если в жару человеку стало плохо, помогите ему перебраться в тень, в прохладное место. Освободите грудную клетку, расстегнув рубашку, ослабив давление пояса, воротника, ремня. Обрызгайте лицо и грудь водой. При жалобах на загрудинные боли, ощущение сдавленности, тяжесть в груди, дайте пострадавшему под язык таблетку нитроглицерина. Если боль не проходит, нужно принять таблетку аспирина, всю целиком, не половинку и не четверть! Разжевывание аспирина – профилактика инфаркта миокарда, препарат разжижает кровь. В любом случае быстро вызывайте скорую помощь.

Если вдруг почувствовали головокружение, учащение дыхания и пульса, повышенное потоотделение – это первые признаки теплового удара. Немедленно уходите с открытого солнца в тень или в прохладное место, присядьте, выпейте немного охлажденной воды.

Статью подготовила валеолог УЗ «17-я городская клиническая поликлиника»  - В.С. Какареко