16 октября – Всемирный день чистых рук

16 октября – Всемирный день чистых рук

Ежегодно в различных странах мира в это время проводятся мероприятия, посвященные гигиене рук, правильному их мытью, важности поддержания чистоты рук.

Неужели проблема настолько серьезная?

Для чего нужно мыть руки и как?

Давайте будем разбираться.

На руках человека от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 млн. до 140 млн. бактерий! Среди них встречаются и довольно опасные, которые могут вызывать болезни «грязных рук». А под нашими украшениями (колечками, браслетами) может скапливаться количество микробов, равное населению Европы.

Существует множество заболеваний, которых запросто можно избежать, если всего-навсего помыть руки:

 - Кишечные инфекции

 - Воздушно-капельные заболевания (ОРИ, грипп)

 - Глисты (паразитарные болезни)

 - Чесотка (заразные кожные),поэтому даже самые привычные вещи могут быть опасными…

Вопрос: в какое время года человек чаще может заболеть кишечной инфекцией?

Ответ: в любое время года.

В теплое время года человек чаще может заболеть бактериальной инфекцией, т.к. бактерии любят теплую температуру окружающей среды.

В холодное время года человек чаще может заболеть вирусной инфекцией. Вирусы хорошо сохраняются во внешней среде при низких температурах.

Летом в условиях теплых температур окружающей среды бактерии начинают размножаться с очень большой скоростью.

В холодное время года можно заболеть вирусной кишечной и воздушно-капельной инфекцией:

• Ротавирусы
• Норовирусы
• Астровирусы
• Энтеровирусы
• Аденовирусы
• Вирус гриппа
• Коронавирус

Для развития болезни достаточно попадания в организм от 10 вирусных частиц. Однако достаточно 1-3 часов, чтобы из одной бактерии выросла огромная миллионная-миллиардная популяция.

Когда следует мыть руки?

-после прихода с улицы

-перед едой

-после кашля или чихания

-после посещения туалета

-после общения с животными

-после игр и занятий спортом

-после поездки  в транспорте, визита в магазин и обращения с деньгами.

Дотрагиваясь грязными руками до рта, носа, глаз можно заболеть не только кишечными инфекциями, но и воздушно-капельными инфекциями, например, гриппом и коронавирусом.

Респираторный этикет

При кашле и чихании нужно использовать носовой платок(лучше одноразовые бумажные платки, которые выбрасывают сразу после использования).

При отсутствии носового платка, чихать и кашлять нужно в сгиб локтя, а не в ладони, так как прикрывание рта ладонью приводит к распространению инфекции через руки и предметы обихода.

Важно тщательно мыть руки с мылом и стараться не прикасаться руками к губам, носу и глазам.

Помните!

Кишечные и вирусные респираторные инфекции - это инфекции, которые можно предупредить, соблюдая правила гигиены!

И будьте здоровы!

Статью подготовила валеолог УЗ «17-я городская клиническая поликлиника»  - В.С. Какареко