25 сентября - Всемирный день легких

Правильное дыхание - это одно из главных условий существования всего живого. Здоровье легких и прочих органов дыхательной системы - основной гарант человеческого благополучия. Их четкая, слаженная, высокопроизводительная работа - залог оптимального качества жизни. Предупредить болезни и оптимизировать функциональные возможности дыхательной системы помогает профилактика.

К сожалению, дыхательная система человека не всегда справляется со своими функциями и выполняет отведенные ей самой природой задачи. В этом случае речь может идти о разнообразных заболеваниях органов дыхания, в частности легких.

Мы начинаем говорить о здоровье лишь тогда, когда его теряем. Здоровье - главная ценность в жизни! Его не купить ни за какие деньги. Его можно только сохранять и укреплять. Здоровью нет цены! Но как его уберечь и сохранить, когда кругом столько пагубных соблазнов? Все начинается, казалось бы, с простого любопытства, затем перерастает в привычку и заканчивается бедой.

Табакокурение - одно из наиболее распространенных видов поведения человека, противоположных здоровому образу жизни. Табакокурение - это глобальная эпидемия, которая с возрастающей силой разрушает страны и регионы, вносит свою лепту в развитие болезней, увеличение инвалидности, смертности, нетрудоспособности, снижает производительность труда. Установлено, что в организме курильщика задерживается четвертая часть никотина. Еще одна четвертая разрушается при сгорании и остается в окурке. Остальное количество - половина - загрязняет воздух помещения, в котором курят. Человек, который находится в течение часа в накуренном помещении, получает такую же дозу ядовитых веществ, как если бы он выкурил четыре сигареты. Поэтому курильщик наносит вред не только своему здоровью, но и здоровью окружающих. Приблизительно 1,1 миллиарда человек в мире являются курильщиками. К 2025 году ожидается, что это число увеличится до 1,6 миллиарда. Социологами отмечено также снижение распространенности пассивного курения; на 13,5 % - в домашнем окружении, на 19,9 - в кругу друзей или в гостях, во время прохождения на работе или учебе - на 22,6%, на остановках общественного транспорта - на 17,2%,в парках и скверах - на 16,6%,в кафе, барах - на 13,5%.

Как избежать проблем с легкими? Нужно придерживаться нескольких правил: отказаться от пагубных пристрастий, избегать переохлаждения, больше времени проводить на свежем воздухе, поддерживать оптимальные показатели температуры и влажности в помещении, регулярно делать влажную уборку, заниматься спортом, принимать контрастный душ, высыпаться, избегать стрессов,употреблять здоровую и полезную пищу, соблюдать питьевой режим, каждый год проходить обследование, делать рентген легких или флюорографию.

С целью раннего выявления заболеваний и факторов риска их развития, в соответствии с инструкцией о порядке проведения диспансеризации взрослого и детского населения Республики Беларусь от 09.08.2022 года № 83 в поликлиниках проводится диспансеризация.Она направлена на медицинскую профилактику, т.е. поможет решить проблему выявления факторов риска развития неинфекционных заболеваний, улучшить работу по выявлению заболеваний на ранних стадиях, а также активизирует работу по медицинскому наблюдению в амбулаторных условиях для пациентов с хроническими заболеваниями.

Все виды исследования назначаются врачом после осмотра и установления показаний в соответствии с диагнозами.

Берегите свое здоровье – ваша жизнь в ваших руках.

Статью подготовила валеолог УЗ «17-я городская клиническая поликлиника»  - В.С. Какареко