16 апреля- Всемирный день голоса

16 апреля – Всемирный день голоса!

       Ежегодно 16 апреля проводится Всемирный день голоса. Идея празднования этого дня родилась в 1999 году в Бразилии. Инициатором учреждения международного праздника выступила Американская Академия отоларингологии. Со временем этот праздник стал международным.

       Голос – наш уникальный инструмент. Именно с его помощью мы доносим для окружающих информацию: общаемся с коллегами, разговариваем с близкими или с друзьями. Голос каждого человека уникален. Он помогает людям не просто говорить, но и выражать свои эмоции. Голос является основным механизмом коммуникации в современном обществе, наряду со слухом и зрением. Любые нарушения голоса негативно влияют на качество жизни человека. Поэтому так важен праздник, который призывает обратить внимание на влияние вредных привычек на голос, способы предотвращения заболеваний голосового аппарата, следить за звучанием и состоянием голосовых связок.

       Среди главных причин, которые вызывают проблемы с голосом, специалисты называют курение, пренебрежение к профилактике простудных заболеваний, частое нахождение в задымленных помещениях, применение некоторых лекарственных средств и стрессовые ситуации.

       Для сохранения голоса и профилактики заболеваний голосового аппарата в первую очередь необходимо придерживаться несложных (базовых) правил здорового образа жизни:

- нужно исключить основные причины изменения и потери голоса – курение, стрессы и пренебрежение к лечению простудных заболеваний;

- летом не следует пить ледяные напитки, а в холодное время года – не переохлаждаться и не пить газированные напитки, также не следует есть очень острую, горячую или соленую пищу;

- избегайте задымленных и запыленных мест. На работе и дома поддерживайте влажный микроклимат. Регулярно проветривайте помещения.

        Важно помнить – чтобы голос всегда оставался чистым и был на высоте, необходимо следить за его гигиеной, проявлять заботу о нем, а при возникновении нарушений своевременно обращаться к специалистам.

Валентина Какареко – валеолог УЗ»17-я городская клиническая поликлиника».