Полезно знать

12 октября, понедельник

Паника: уроки самоконтроля

Паническая атака характеризуется беспричинным приступообразным страхом, который сопровождается чувством учащенного сердцебиения, пульсации, потливости, ознобом, дрожью, чувством нехватки воздуха, спазмами в животе, груди, тошнота, головокружения, ощущение обморока, дереализации или деперсонализации, страхом потерять контроль, страхом смерти, покалывания, онемения, волны жара или холода.
подробнее...
12 октября, понедельник

Как победить страхи, мешающие жить полноценной жизнью

Все люди, начиная с детства, оказываются, буквально, пропитаны самыми разными страхами. Их инициируют родители, друзья, учителя, самое близкое окружение. А со временем и сам человек, не отдавая себе в этом отчета, начинает бояться чуть ли не каждого своего решения и сделанного шага.
подробнее...
12 октября, понедельник

Что такое здоровье, здоровый образ жизни (ЗОЖ)

В Уставе Всемирной организации здравоохранения указано, что здоровье – это состояние полного физического, душевного, духовного, и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Здоровый образ жизни (ЗОЖ)— образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.
подробнее...
18 мая, понедельник

COVID-19 опасен для молодых и ведущих здоровый образ жизни людей – ВОЗ

Всемирная организация здравоохранения фиксирует распространение нового коронавируса COVID-19 среди молодых и здоровых, у которых наблюдается тяжелое течение заболевания, уязвим перед новой инфекцией любой человек, сообщила представитель ВОЗ Маргарет Харрис.
подробнее...
18 мая, понедельник

Что нужно, чтобы тренироваться онлайн?

Самоизоляция — не повод завязать с тренировками! Тренеры и их подопечные, которые сейчас упражняются онлайн, рассказали, какие плюсы и минусы есть в домашних занятиях спортом.
подробнее...
11 мая, понедельник

Эндорфины – лекарство от всего

В 70‑х годах XX века ученые решили изучить, как китайским лекарям с помощью иглоукалывания удается обезболивать обширные участки человеческого тела. Выяснилось, что с помощью иголок китайские врачи высвобождают в теле человека вещества, схожие с морфином. Этому внутреннему наркотику дали название «эндорфин», то есть «внутренний морфин». Позднее выяснилось, что эндорфины синтезируются в головном мозге. И кроме обезболивания они делают в теле еще кучу работы.
подробнее...
4 мая, понедельник

Биохакинг сна: подтверждённые наукой советы

Сон до сих пор является одной из величайших загадок для науки, как гравитация и квантовое поле. Предлагаем советы для тех, хочет улучшить качество своего сна.
подробнее...
23 марта, понедельник

Что такое здоровье, здоровый образ жизни (ЗОЖ)

В Уставе Всемирной организации здравоохранения указано, что здоровье – это состояние полного физического, душевного, духовного, и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
подробнее...
6 марта, пятница

Как сохранить зубы и десны здоровыми

Изменение состава пищи и способов ее приема, образа жизни, экологической ситуации и условий труда приводят к росту заболеваний полости рта: кариеса зубов и патологии периодонта. Чтобы сохранить зубы и десны здоровыми, необходимо постоянно ухаживать за ними
подробнее...
13 января, понедельник

Что такое ЗОЖ

В мире существует множество организаций, чья деятельность направлена на формирование здорового образа жизни. Среди них как государственные, так и частные и общественные. Они занимаются тем, что пропагандируют и популяризируют навыки и понятия по ЗОЖ, помогают людям понять простую истину, что ведение правильного образа жизни неразрывно связано и с профилактикой заболеваний. Если вы физически активны, правильно питаетесь и придерживаетесь правильного режима дня, то многие проблемы отпадают сами собой.
подробнее...
Анкета о работе
поликлиники
Анкета о работе
стоматологии